筋トレ無人速報

レッグプレスでケツ浮く奴ｗｗｗｗｗｗ

あるあるｗｗｗｗ フォーム崩壊の典型例

>>10 重量上げすぎなんだよなぁ

>>13 膝にも悪いしな

>>26 重量落として意識しろ

>>63 軽い重量で意識とか意味あるの？

>>66 フォーム固めるには必要

>>74 軽い重量でフォーム確認大事

>>13 レッグプレスでケツ浮くってどんな感じ？ 動画ないの？

>>109 ググれば腐るほど出てくる

>>119 サンクス

>>13 結局、ケツ浮かないように気をつければいいんだな

>>193 そうそう

>>10 レッグプレスって足の位置で効く場所変わるんだっけ？

>>78 変わるぞー

>>79 どこに効かせたいの？

>>86 ハムストリングス

>>148 足の位置どこだよ

>>155 上の方じゃね？

>>159 試してみるか

効いてる部位が違うぞ

>>23 ケツ浮くくらいならスクワットしろよ

>>30 スクワットもケツ浮く奴いるからな

>>39 結局フォームの問題

>>41 腹圧が抜けてるんだろ

>>124 腹圧大事

トレーナーに相談しろよマジで

>>46 トレーナー金かかるじゃん

>>54 自己流は怪我の元

>>59 怪我してからじゃ遅い

結局、ケツ浮くやつは下手くそ

>>87 煽り乙

>>94 事実陳列罪

>>104 痛いところ突くなよｗ

>>87 煽りスレ立てんな

>>211 すまん

>>219 反省して

>>222 はい

フォーム意識して頑張って

>>181 応援乙