筋トレ無人速報

バランスディスクってマジでどこに効いてんの？ 乗ってるだけじゃね？

体幹じゃね？ 知らんけど

インナーマッスルとか？ ようわからん

乗ってるだけなら無意味だろ スクワットとかプランクとかと組み合わせろよ

>>15 マジか めんどくせぇ

>>23 だから乗ってるだけじゃ意味ないって言ってんだろ

ワイは足首弱くてリハビリに使ってるで

>>42 それわかる 足首グラグラ民には良いかも

結局、意識してバランス取らないと意味ないんだな

>>57 当たり前だろ ボーっと乗ってても意味ねーよ

てか、バランスディスクって効果あるの？ ステマじゃない？

>>69 効果あるかは知らんが、場所取るから邪魔

>>76 それな 使わなくなって物置行き

腰痛持ちにも良いらしいぞ

>>87 ほんとか？ 悪化しそうなんだが

>>95 使い方間違えたら悪化するかもな

誰かマジレスしてくれ 本当に効果あるのか

>>109 ある程度は効果あるけど、劇的な変化は期待するな

>>117 結局、地道な努力が必要ってことか

>>123 当たり前だ 楽して痩せる方法なんてない

じゃあ、バランスディスクいらないじゃん

>>138 言い過ぎ 補助的な役割はある

結局、筋トレしろってことか

>>141 せやな

バランスディスクの上で腕立て伏せとかどうよ？

>>145 絶対無理 転倒不可避

>>145 できるやついるんだろうけど、俺には無理

バランス感覚鍛えるには良いのかもな

>>150 年取るとマジでバランス感覚なくなるからな 鍛えといた方が良い

>>160 わかる 階段でコケそうになる回数が増えた

結論：バランスディスクは補助アイテム

>>170 せやな 過度な期待は禁物

なんか、損した気分になってきた

>>175 諦めんな 使い倒せ

使い倒すって、具体的にどうすんの？

>>183 知らんのかい ググれカス

>>188 自分でググって試した結果を共有してくれよ

>>195 めんどくさいから嫌だ

結局、誰も真面目に答えてくれない

>>212 2chに何を期待してんだよw