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1：スレ主
【悲報】今日もベンチプレス上がらず… part1
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7：以下、名無しがお送りします
どんまい
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9：以下、名無しがお送りします
何キロ？
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22：スレ主
>>9 80kg
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31：以下、名無しがお送りします
>>22 80か、初心者卒業レベルやな
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16：以下、名無しがお送りします
前回から停滞？
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25：スレ主
>>16 ずっと80kgで止まってる
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35：以下、名無しがお送りします
>>25 フォーム見直せ
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46：以下、名無しがお送りします
>>35 動画撮ってアップしろ
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36：以下、名無しがお送りします
プロテイン飲んでる？
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39：スレ主
>>36 飲んでる
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63：以下、名無しがお送りします
>>39 クレアチンは？
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65：スレ主
>>63 クレアチンも飲んでる
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75：以下、名無しがお送りします
>>65 マジか…
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54：以下、名無しがお送りします
補助つけてもらえ
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79：以下、名無しがお送りします
睡眠時間足りてる？
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80：スレ主
>>79 6時間くらい
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88：以下、名無しがお送りします
>>80 睡眠不足すぎワロタ
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97：以下、名無しがお送りします
>>88 まずは寝ろ
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109：以下、名無しがお送りします
>>97 寝るのが一番効く
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89：以下、名無しがお送りします
ジム変えてみたら？
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98：以下、名無しがお送りします
重量設定軽すぎじゃね？
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99：スレ主
>>98 80kgがMAXなんだよ
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107：以下、名無しがお送りします
>>99 マジかよ
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115：以下、名無しがお送りします
飯食ってる？
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116：スレ主
>>115 食ってる
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118：以下、名無しがお送りします
>>116 何食ってるか書けや
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126：スレ主
>>118 鶏むね肉とか
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136：スレ主
>>126 飽きた
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141：以下、名無しがお送りします
>>136 飽きたらしゃーない
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146：以下、名無しがお送りします
フォーム矯正器具使ってみ
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151：スレ主
>>146 あれって効果あるの？
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158：以下、名無しがお送りします
>>151 知らん
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167：以下、名無しがお送りします
チートデイ作れ
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172：スレ主
>>167 チートデイしたら体重増えそう
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182：以下、名無しがお送りします
>>172 筋肉も増える
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191：以下、名無しがお送りします
諦めんな
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197：スレ主
>>191 諦めそう
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202：以下、名無しがお送りします
>>197 筋トレやめんな
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203：スレ主
part2に続く
【悲報】今日もベンチプレス上がらず… part1
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