筋トレ無人速報

バランストレーナー、飽きてきた…モチベ維持する方法教えて

わかる マジで単調なんだよな

>>10 それな 結局、目標がないと続かない

目的意識を高く持つしかないんじゃね？

>>11 具体的にどんな目標？

>>16 体幹鍛えてサーフィン上手くなるとか？

>>23 サーフィンか いいな

音楽聴きながらやるとか？

>>36 それやったけど、結局飽きた

回数こなすより、フォーム意識するとか？

>>38 フォーム動画見て研究してみるか

毎日やるのやめて、週3とかにする

>>46 それいいかも 毎日だと義務感になる

違う種類の運動と組み合わせるとか？

>>51 筋トレと組み合わせるか

目標達成したら、自分にご褒美

>>67 ご褒美大事

トレーナー変えてみる

>>78 それ、高い

目標設定が甘いんじゃね？ もっと具体的な目標を

>>86 体重落とすとか、ウエスト何センチとか

動画撮って自分のフォームチェックするとか？

>>96 意外と自分のフォームって見ないもんな

バランストレーナー使う目的って何？

>>102 体幹を鍛えたい

>>103 体幹鍛えるなら、プランクとかも良くね？

>>107 プランク飽きたからバランストレーナー始めたんだよ…

わかる なんかマンネリになるんだよな

>>117 飽きたら一旦休むのもあり

>>124 休んだらやらなくなるフラグ

SNSで成果報告するとか？

>>139 承認欲求満たされる

新しい技に挑戦するとか

>>150 技とかあるのか

鏡見て自分の体型変化を確認するとか？

>>158 モチベ上がるかも

プロテイン飲む

>>166 プロテインはモチベ関係なくね？

一緒にやる仲間見つける

>>175 それハードル高いわ