筋トレ無人速報

加圧ベルトの締め付け具合ってどれくらいが正解なの？

ギューッと締め付けて血が止まるくらいだろJK

>>11 死ぬわ

マジレスすると、軽く息苦しいくらい？

>>22 それ軽くじゃねえだろｗ

説明書嫁

>>27 それな

自己責任でやってろ

>>37 結局それ

ジムのトレーナーに聞けよ

>>52 それが一番確実

適当でいいんだよ適当で

>>63 適当はダメだろ

血管ブチ切れるまで締めろ

>>78 病院逝き

血流が滞る手前くらいじゃね？

>>88 曖昧すぎワロタ

加圧って効果あるの？

>>93 知らんのか情弱

俺は腕時計のベルトくらいの締め付け具合でやってる

>>102 ゆるすぎだろｗ

ベルトの種類によって違うんじゃね？

>>109 それなー

締めすぎるとマジで危ないからな

>>118 経験者は語る

加圧シャツじゃダメなの？

>>128 全然違う

結局、自分で試行錯誤するしかない

>>133 正論

ベルトの跡が残るくらい？

>>148 それ結構締めてるな

息を止めてみて苦しくなる手前

>>160 それただの苦行

加圧トレーニングとか意識高い系だろ

>>166 否定するなよｗ

軽く筋肉痛になる程度で調整しろ

>>174 なるほど

結局は自己責任

>>189 はい解散

ググれカス