筋トレ無人速報

アームブラスターって肩にも効くってマジ？

マジレスすると、肩甲骨周りの筋肉は使うから、間接的には効くかもね

>>8 いやいや、肩トレは肩トレでちゃんとやった方がいいって

>>16 アームブラスターだけじゃ三角筋全然鍛えられないぞ

>>28 効くって言っても微々たるもん 気休め程度

>>37 それより肩のトレーニング方法ちゃんと調べろよ

>>46 肩トレって難しいんだもん なんか痛めそうで怖い

>>48 フォームが大事 最初は軽い重量で

>>55 軽い重量ってどれくらい？

>>58 人によるけど、最初はダンベル1kgとかで十分

>>60 マジか 情けないけど1kgから始めるか

>>70 恥ずかしいことない 正しいフォームでやる方が重要

>>78 サンクス 頑張ってみる

まじかよ じゃあ肩トレいらねえじゃん

>>14 肩トレめんどいんだもん アームブラスターだけで済ませたい

>>22 マジかー でもちょっとは肩にも効くんだろ？

>>30 気休めでもいいんだよ 少しでも肩に効くなら

結局アームブラスターは肩にどれくらい効くの？

>>91 マジレスすると、ほぼ効かないと思った方がいい

>>98 結局かい

>>100 腕に集中するための器具だからな 肩は意識しないと

>>106 肩トレもやるしかないか…

>>110 肩トレ頑張れ

>>120 肩トレにおすすめの種目教えて

>>128 サイドレイズとかアーノルドプレスとか

>>136 サイドレイズはフォーム難しいんだよな

>>146 動画見ながらゆっくりやれば大丈夫

>>153 サンクス 動画探してみる

アームブラスター、肩に効くって聞いたから買ったのに…

>>167 ちゃんと調べろって話だ

>>175 情報弱者乙

>>180 煽るなよ

>>188 すまんすまん

>>196 肩トレ頑張れ

>>201 アームブラスターも有効活用してくれ

>>210 結局腕に効くってことでOK？

>>220 そういうこと

>>222 サンクス

肩トレ、マジで頑張るわ

>>233 応援してるぞ