筋トレ無人速報

サンドボール筋トレってインナーマッスルに効くってマジ？

マジだよ 体幹鍛えるには最高

>>10 まじか ダンベルよりいいの？

>>16 ダンベルはアウター、サンドボールはインナーって感じ

>>19 なるほどねー どこで買えばいいんだ？

>>29 Amazonとか楽天で売ってる

>>38 サンクス 重さどれくらいがいいの？

>>43 最初は軽めから始めた方がいいよ 怪我するぞ

>>48 マジか 気を付けるわ

>>58 腹筋ローラーとどっちがいい？

>>65 目的によるけど、両方やれば最強

>>72 欲張りすぎワロタ

>>76 だって効果あるならやりたいじゃん

>>83 インナーマッスル鍛えても見た目は変わらんぞ

>>89 姿勢が良くなるだけでも変わるだろ

>>90 確かに姿勢は大事

>>92 サンドボールって砂入ってるだけ？

>>94 まあ基本的にはそう

>>99 自分で作れるんじゃね？

>>109 作れるけど、耐久性とか考えると買った方が無難

>>112 なるほどね めんどくさいし買うか

>>120 ワイも買ってみるかな

>>127 一緒に頑張ろうぜ

>>133 おうよ

>>142 サンドボール筋トレ、ガチで腰痛に効くで

>>151 まじか それはありがたい

>>161 正しいフォームでやらないと逆効果だから注意

>>163 サンクス 動画とか見て勉強するわ

>>169 オススメの動画あったら教えて

>>178 ユーチューブで「サンドボール トレーニング」で検索

>>183 ありがとナス

>>190 早速ポチってくる

>>193 重さどれにするか悩む…

>>195 最初は2kgくらいからでいいんじゃね？

>>202 なるほどね ありがとう

>>206 継続は力なり

>>211 だよなー

>>216 みんなでマッチョ目指そうぜ

>>220 おー

>>227 まずは形から入る