筋トレ無人速報

レッグスライダーとか懐かしいな

あれ、マジで効果あるの？

>>9 使い方次第だろ ただガシャガシャやってるだけじゃ意味ない

>>10 フォームが大事ってこと？

>>20 当たり前だろ 猫背でやってたら腰痛めるだけ

>>23 猫背はマジでヤバイ ヘルニアになるぞ

>>49 経験者は語る

>>52 マジで経験したくない

>>23 腰痛持ちは無理？

>>124 医者に相談してからのが良い

>>128 だよね

>>10 ガシャガシャ勢多すぎ問題

>>81 運動してる気になってるだけ

>>85 それな

>>85 結局、正しいフォームでやれば効果あるの？

>>142 あるよ 継続すれば

>>144 継続が一番難しい

>>147 マジレスすると、毎日ちょっとずつでも続けるのが大事

>>157 それな

>>10 結局、腹筋も鍛えないと意味ないんじゃない？

>>194 体幹大事

>>196 せやな

>>204 レッグスライダーだけじゃダメってことか

間違った使い方ってどんなのよ？

>>27 膝が内側に入ってたり、反動で動かしてたりとか

>>33 それ、めっちゃわかる

>>39 俺も最初そうだった

>>33 結局、正しいフォームってどんな感じ？

>>58 背筋伸ばして、内転筋意識してゆっくり

>>67 ゆっくりね、了解

>>67 内転筋意識って難しい

>>109 意識しないと効かないよ

>>112 頑張る

>>67 動画とか見ながらやると良いかも

>>169 参考になる動画あるかな

>>175 YouTubeで「レッグスライダー フォーム」で検索

>>177 サンクス

レッグスライダーって今でも売ってるんだな

>>98 売ってるよ 進化してるやつもある

>>101 マジか