筋トレ無人速報

前脛骨筋に効くストレッチ教えてエロい人

エロい人に聞くとかワロタ

ストレッチくらいググれカス

エロい知識と前脛骨筋になんの関係があるんだよw

まあ、釣られてやるか 正座からゆっくりつま先立ちする運動でいいんじゃね？

>>17 それ、ふくらはぎにも効くやつじゃん

>>17 アキレス腱伸ばすみたいに、壁に手をついて足首伸ばすのもいいぞ

>>47 それ、前脛骨筋に効くか？

エロいストレッチとか期待したのに

>>37 期待するなよw

マジレスすると、足の甲を手で引っ張るストレッチ

>>52 それそれ

エロい人からのアドバイスはまだですか？

>>56 諦めろ

体育座りして、足の指を全部内側に倒すストレッチも効く

>>65 それ痛いやつだ

前脛骨筋ってどこにある筋肉だよ

>>75 脛の前のとこ

ランニングとかするのか？

>>88 ランニングすると痛くなる

>>96 それ、シンスプリントの可能性あるぞ 病院行け

>>105 マジか

>>105 放置するとマジでヤバいからな

ストレッチよりアイシングの方が重要かもな

エロい人いないのかよ

>>135 お前がエロいレスしろよ

>>136 無理

結局、病院行くのが一番か

>>147 そうだよ

大人しく医者行け

エロい人が出てくるまで粘る

>>161 無駄

足の甲伸ばすストレッチ続けてみる

シップ貼っとけ

ストレッチポールで脛をゴリゴリするのもいい

>>180 痛そう

エロいストレッチないのか

>>190 だから諦めろって

諦めたらそこで試合終了ですよ...

>>202 安西先生…