筋トレ無人速報

シーテッドローで背中バキバキにするンゴ

マジかよ、どんなフォームでやってるんや？

>>5 広背筋意識して、肩甲骨寄せるんやで

>>21 肩甲骨寄せすぎると肩痛めるぞ

>>50 ほんこれ 肩甲骨意識しすぎ注意

>>65 肩痛めたら本末転倒やしな

>>87 怪我だけはマジで気をつけて

>>106 まじそれな 長引くとマジで萎える

>>118 モチベ維持が一番大事やで

背中バキバキとか言い出す奴、絶対フォーム崩壊してるわ

>>15 効いてる"つもり"になってるだけだろｗ

>>31 軽い重量でバキバキ？ それただの疲労やん

>>45 疲労でバキバキとか草

>>57 疲労でバキバキとか情弱すぎわろた

>>84 お前ら喧嘩腰すぎやろｗ

>>101 ここは2chやぞ 優しさとかいらん

>>111 煽りこそが2chの華

いや、ほんとにバキバキなるんや 重量は軽めやで

>>38 角度とかも重要やろ？

>>56 せやな 少し上から引くイメージや

サンガツ フォーム見直してみるンゴ

>>77 見直した結果報告よろ

了解ンゴ 結果報告するンゴ

>>109 期待して待ってるで

（あれから数日後…）シーテッドローで背中バキバキにするのやめたンゴ

>>147 やっぱりフォーム崩壊してたか

>>147 早すぎィ

>>147 何があった

>>147 草

>>155 やっぱ無理やったんやな

>>147 別の種目やるンゴ ワイには合わんかった

>>175 懸垂とかええで

>>175 デッドリフト最強

>>175 背中トレ何やるん？

>>176 ラットプルダウンとか？

>>175 ラットプルダウン、懸垂、ダンベルローイングあたりやるンゴ

>>197 バランスええやん

>>197 それがええな 頑張れ

>>197 結局、バキバキにはならんかったんやね…

（完）