筋トレ無人速報

アブローラーの正しいフォーム教えてエロい人

エロい人が何でフォーム知ってんだよw

>>9 むしろエロい人の方が体幹強そうじゃね？

膝コロ？ 立ちコロ？

>>24 まずは膝コロから

>>27 膝コロは腹筋に力入れてゆっくり戻るのがコツ 腰反らないように

>>29 腰が痛くなるのはフォームが悪い証拠

>>36 腰痛持ちは無理しない方がいいぞ

>>29 呼吸も大事 伸ばす時に息吸って、戻す時に吐く

>>60 それ基本な

>>29 回数よりも質を重視しろ

>>95 ほんこれ

>>27 膝コロ楽勝になったら立ちコロ挑戦してみ

>>106 無理したら死ぬぞ

>>111 マジレス乙

エロいフォームってどんなの？

>>49 想像したら鼻血出そうになった

腹筋よりも先に腕が疲れるんだが

>>68 それは腹筋弱すぎ

>>75 もしくは腕使いすぎ

エロい人はいないのか？

>>87 エロい人はアブローラーなんて使わない

>>88 どんなイメージだよw

みんなありがとう 頑張ってみる

>>120 頑張れよ

>>120 継続は力なり

ところでエロいフォームってどんな感じなの？（まだ聞いてる）

>>134 お前しつこいなw

>>134 腰をクネクネさせる

>>153 それただの変態

エロい人、マジレスしてくれ

>>161 だからエロい人がアブローラー知ってるわけないだろ

>>161 せめてエロ筋の人に聞け

>>176 エロ筋ってなんだよw

>>183 下腹部の筋肉のことじゃね？

結局、エロいフォームは存在しないってことでOK？

>>192 当たり前だろ

>>192 諦めんなよ

>>206 もういいよw

>>207 スレ終了