筋トレ無人速報

【悲報】ダンベル、重すぎて上がらない…オワタ＼(^o^)／

あるある

何キロ？

>>16 >>3 5kg

>>66 嘘だろ…？

>>66 煽り下手か

>>66 ネタ乙

>>66 ウォーミングアップ不足だろ

>>66 5kgなら毎日やればすぐ上がるようになる

>>66 もやし乙

>>66 5kgで上がらないとかマジ？

>>73 ワロタ

>>73 小学生かな？

>>66 マジレスすると5kgでもフォーム悪いと上がらんよ

>>108 それな

>>66 5kgってペットボトルに水入れたやつ？

>>156 それな

>>66 煽りじゃなくてガチなんだ…申し訳ない

>>176 ドンマイ

>>176 頑張れ

>>176 ゆっくりやればいい

>>176 応援してる

>>176 継続は力なり

>>176 ファイト

ザコ乙

無理すんな

フォーム見直せ

プロテイン飲め

筋トレやめろ

最初はみんなそうだよ

諦めたらそこで試合終了だよ

重量下げろ

初心者かな？

回数こなせば？

ダンベルって家でやるの？

>>122 ジム行け

筋肉痛？

まずは自重トレから

無理しないで諦めろ

休息も大事