筋トレ無人速報

【悲報】前鋸筋トレ、マジで地味すぎて飽きる

わかる 腹筋とか胸筋みたいに目に見えて変化ないし

>>6 マジレスすると、地味トレこそが重要

いやいや、地味トレは精神力が削られる

>>15 わかる 俺も三日坊主

前鋸筋ってマジで鍛える意味あるの？

>>25 姿勢良くなるし、肩甲骨の動きがスムーズになるからメリットはある

>>28 へー、そうなんだ でも飽きる

結局、見た目の変化がないとモチベ維持できない

>>40 それな 腹筋割れてる方がテンション上がる

>>43 腹筋は食事制限ゲー

前鋸筋トレでおすすめある？

>>53 ダンベルプルオーバーとか？

>>63 それ広背筋にも効くよね

結局、自重トレが一番コスパ良い気がする

>>82 自重は負荷が足りなくなる

>>89 いやいや、工夫次第

前鋸筋ってどういう動きで使われるの？

>>98 腕を前に出す時に使う パンチとか

>>103 なるほど ボクサーとか必要なのか

モチベ維持のために何か工夫してる人いる？

>>114 毎日同じ時間にやるとか

>>121 ルーティン化か 参考にします

前鋸筋トレ、マジで意識しないと効いてるかわからん

>>131 わかる フォームが大事

>>136 結局、地味トレは孤独との戦い

ジム行けばモチベ上がるかな？

>>141 周りの意識高い系に感化されるかも

>>147 ジム代がなぁ...

前鋸筋トレ、効果出るまで時間かかる？

>>155 そりゃ筋肉だから時間かかる

>>158 即効性はないのか...

みんな、他に地味トレ何してる？

>>166 カーフレイズ

>>176 カーフレイズも地味だね

結局、楽して筋肉つけたい

>>186 無理ゲー

>>196 だよなぁ...

前鋸筋トレ、諦めずに頑張るか...

>>203 応援してるぞ